Entries by Marina Wakker

5 redenen waarom mindfulness een goed idee is

Als ik mensen wel eens voorstel om aan een mindfulness training mee te doen, hoor ik vaak dat ze dit in eerste instantie zien als iets zweverigs. Vanwege het onbekende ervaren mensen vaak een drempel en dat is wat mij betreft jammer. Ik zie mindfulness namelijk als een belangrijke basis. Omdat er een aantal belangrijke […]

Is mindfulness zweverig?

Als ik mensen wel eens voorstel om iets met mindfulness te doen, hoor ik vaak de opmerking dat ze dit in eerste instantie zien als iets zweverigs. Ik vind dat altijd wel grappig omdat ik mindfulness (maar ook andere beoefeningen rondom mentale gezondheid) juist altijd zie als heel concreet.

Training Mindfulness en gezonde balans

Deze groepstraining bestaat uit 6 bijeenkomsten van 2 uur.  De bijeenkomsten worden gespreid over een periode van 8 à 9 weken. In de training komen de basisprincipes van mindfulness aan bod maar wordt ook gewerkt met andere werkvormen die bijdragen aan een gezonde balans.

De diepere laag bij loopbaancoaching

Een klant vroeg mij laatst wat er nu eigenlijk zoal aan bod komt bij loopbaancoaching. Een interessante vraag omdat mensen vaak denken bij loopbaancoaching aan het maken van tests en vragenlijsten. Om die vervolgens te matchen met functie-richtingen. Inderdaad is dit maken van een profielanalyse een waardevol element. Toch is loopbaancoaching vaak veel gelaagder.

Drijfveren coachtraject

De corona tijd is voor veel mensen ook een tijd van bezinning. Een situatie waarin alles ineens anders is of waarin je soms gedwongen stiller te staan, nodigt uit tot reflectie. Hoewel de corona situatie wellicht niet uitnodigt om nu direct grote loopbaanstappen te nemen, nodigt de situatie juist wel uit om eens stil te staan bij jezelf.