Korte interventie stressreductie
Preventief traject

Om uitval te voorkomen hebben wij een laagdrempelige korte interventie ontwikkeld. Deze kan preventief ingezet worden bij eerste signalen van stressklachten. Want voorkomen van uitval blijft natuurlijk de allerbeste optie. Juist wanneer er nog geen sprake is van uitval, maar wel van oplopende spanning of moeheidsklachten op het werk, is het zinvol om begeleiding in te zetten. Zo kunnen we uitval voorkomen! Hoe sneller je ingrijpt, hoe minder ver de fysieke ontregeling en des te korter een periode van disbalans hoeft te duren.

De interventie bestaat uit een online training stressreductie en mindfulness in combinatie met 3 uur coaching als extra ondersteuning bij het volgen van de cursus.

Door de combinatie van de online cursus en live coaching is er sneller vinger aan de pols. Er komt sneller inzage in de problematiek en indien nodig kan dan ook vlot een voorstel voor opschaling van de begeleiding gemaakt worden. En, Wanneer de korte interventie al voldoende blijkt, is het fijn dat het bij een korte interventie heeft kunnen blijven.

De online cursus stressreductie en mindfulness duurt 4 weken en bestaat uit 4 lessen. De training wordt gegeven vanuit een psychologische invalshoek. Er worden vanuit meerdere benaderingen theorie en oefeningen aangeboden. Allemaal met als doel beter te kunnen ontspannen en meer vanuit rust en overzicht te kunnen leven en werken. De oefeningen zijn erop gericht meer inzicht in je eigen (gedachten) patronen te krijgen en om stress en vermoeidheidssignalen sneller te herkennen. Vervolgens kun je leren deze stress in jezelf omlaag te brengen.

Deze interventie kan ook ingezet worden na een ziekmelding. Ook dan geldt hoe sneller ingrijpen hoe sneller ook weer het herstel.

Kosten van dit korte traject is  € 600,-