Energy Control Methode (ECM)                  

Herstel van de schakelfunctie van inspanning naar ontspanning

Bij een deel van de  mensen die te maken heeft met vormen van stress, burn-out of chronische vermoeidheid gaat het herstel moeizaam. Een belangrijke oorzaak daarvan is dat het lichaam niet meer in staat is om fysiek te herstellen. Zelfs in rust zien we bij metingen dat bij deze groep mensen de hartslag een hoogte heeft alsof het lichaam een inspannende activiteit aan het verrichten is. Door de langdurig opgebouwde chronische stress blijft het lichaam in een hoge staat van paraatheid (hoge hartslag, ademhaling etc). Alsof het ‘motortje’ blijft draaien, ook als iemand geen inspanning levert. Het lichaam is door het langdurige hoge stresslevel niet meer in staat terug te schakelen en tot herstel over te gaan. De schakelfunctie tussen inspanning en herstel functioneert niet meer goed.

Door middel van de Energy Control Methode (ECM), ontwikkeld door Stans van der Poel, leren we mensen om het schakelsysteem (tussen inspanning en ontspanning) weer te herstellen. Dit gaat door middel van een rust- en inspanningsmeting op een fiets. Omdat we dit doen bij activatie én in rust wordt zowel de conditie als het herstelvermogen gemeten. Op basis daarvan geven we een advies op maat, voor het precies gedoseerd opbouwen van conditie en advies voor herstel- en ademhalingsoefeningen. Tot slot geven we ook leefstijl- en voedingsadviezen mee.

Op deze wijze bouwt iemand gezond conditie op en wordt de schakelfunctie tussen inspanning en herstel weer hersteld. Bijkomend voordeel is dat we op basis van deze meting een gericht en onderbouwd advies kunnen geven over de snelheid van opbouw in werk.